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ダイエットでいつも失敗しているあなたへ・・・
私、なんと元モデル！（っていっても、身長が足らず和服モデルだったんだけどね・・・）
えっ？「なんだ～和服モデルなら体形がでないから、ダイエットする意味ないじゃん」って思っていないでしょうね？和服のモデルでも、売り込みに行くのは洋服なのよ。やっぱり顔と体形が重要なの。
着物モデルをしてた経験から言うんだけど、私たちはパリコレとかに出ている一流モデルじゃないのよ。だからあそこまでの体形をキープする必要はないの。あの人たちの身体は神様から与えられた生まれつきのもの。そんなのに私たちはなれるわけない。なろうと思えば、死ぬ覚悟ね。きっと。
考えてみてよ、私たちは一般人だから完璧なプロポーションになる必要はないのよ。
私たちは一般人らしく、一般受けするくらいのかわいらしい体形を永くキープするだけ。そう考えればダイエットは簡単。
要は太らなければいいのよ。え～！！今の体重も減らしたいのに…なんて思ってる人もがっかりしないで。まずは、太らない体を作ってそこから徐々に体重を落としていこうっていう意味なのよね。
さぁ、さぁ、まずは自分の1日のカロリー摂取量を出してみましょ♪
おやつも忘れずにね。
いろんなところでチェックシートがあるから検索してみて。
1日のカロリー摂取がわかった？それで、20～30代の女性で1800カロリーを超えていたら注意することね。それだけ摂ってたら絶対にやせないから。
でも心配しないで、これはダイエットに成功する一番初めにすることよ。まずは己を知る。それがダイエット成功の鍵なの。
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